Power sucos para o verão!

 

O verão já está aí na porta, os dias estão cada vez mais quentes e a gente não aguenta de tanto calor! Para poder suportar dias assim, mudamos a dieta, comemos comidinhas mais leves, bebemos ainda mais água… e por que não acrescentar power sucos nessa lista?
Com uma pequena pesquisada por aí (viva o Pinterest!!), achei algumas receitinhas rápidas de smoothies para incluirmos no nosso cardápio e nos dar mais energia! Começando pelo já conhecido laranja com cenoura, é super rico em vitamina C e ainda favorece o bronzeamento. Ideal para quem quer fugir da gripe ou está com viagem marcada para a praia e quer voltar com aquela cor! Para fazer um bem caprichado, bata o suco de quatro laranjas com duas cenouras pequenas e açúcar a gosto!
O também já conhecido acabaxi com hortelã pode vir enriquecido com kiwi, é ótimo para os ossos e ainda melhora o aspecto da pele! E pele saudável e bonita é o que há, né? Ainda mais no verão, quando ela tende a ficar mais oleosa, merece um cuidado especial! Basta bater no liquidificador 3 fatias generosas do abacaxi com 2 kiwis, 2 copos de água e hortelã e açúcar a gosto!
Para quem gosta de um sabor mais azedinho (eu!), o suco de morango com limão é uma delícia, tem propriedades antiidade, é rico em minerais e é desintoxicante. Bom pra tomar pós-ressaca! hehehe A receita? Um limão, 200g de morangos cortadinhos, meia xícara de água e açúcar a gosto! Também pode adoçar com mel, deve ficar bom demais hein?

Já essas receitinhas aqui eu encontrei no blog da fotógrafa Chantelle Grady e fiquei com vontade de tomar todas elas pra experimentar! Para quem for pego pela gripe, ela sugere fazer um suco de cenoura, maçã e gengibre. Poderoso! Também tem um suco detox, com beterraba, cenoura, maçã e hortelã, e um para dar energia, com laranja, gengibre e abacaxi. Deve ser bom, hein?
Quero fazer logo todos para experimentar!

• FALANDO NISSO…

Pra quem quer dicas de power sucos matinais via instagram, a @marianaferrao, apresentadora fofa do Bem-Estar, da Globo, sempre posta receitinhas caprichadas e até diferentes (hehehehe) por lá! Tem suco de couve com banana, morango, limão e canela e até de manga com wasabi! Quem encara? hehehe!